FÅ ØGET DIN BEVIDSTHED

Både intellektuelt, følelsesmæssigt,

kropsligt og seksuelt.

Fordi det hænger sammen

Intimitet og nærvær er en manglevare i mange forhold. Kærligheden er tilstede og I vil gerne forblive sammen.

Dagligdagens gøremål har fjernet jer fra hinanden og de følelser, som I mærkede, dengang I var nyforelskede.

Denne adventskalender vil hjælpe jer med at komme tættere på hinanden igen.

Øvelserne I modtager kan laves igen og igen og resultatet vil sandsynligvis anderledes fra gang til gang.

Nogle af øvelserne vil måske virke lidt grænseoverskridende,

men oftest skyldes det at I blot er kommet i uvane med at være tætte med hinanden.

Adventskalenderen er ikke et quickfix, men går dybere for at genskabe de følelser og den forbindelse I tidligere har haft.

Et sund og bæredygtigt parhold kræver både tid, lyst og bevidsthed -

og det er en kærlighedserklæring at handle på de ufordringer, der måtte være.

Parforholdet faktisk er faktisk den største zone for personlig udvikling.

Fordi seksualitet og følelser hænger mere sammen end vi ellers lære om.

Jeg tror på at vi forelsker os i netop vores partner af en dybereliggende årsag.

Fordi vi skal hjælpes ad med at frigøre hinanden for det, som ikke er så hensigtigtsmæssig i vores adfærd.

Ingen er forkerte, men adfærden kan være uhensigtsmæssig.

Så selvom intimitet burde være let og ligetil, opleves det ofte modsat.

Sex er fyldt med skyld, skam og tabu - bevidst som ubevidst .

Og det er det, der skaber misforståelser og som udfordrer jeres samspil og intimitet.

Men er kærligheden er tilstede, kan det uhensigstmæssige korrigeres til gavn for helheden.

Det gode er, at det netop når I begynder at handle på dissse udfordringer, at I kan bringe jeres parforhold til nye højder.

Og undgå at jeres mønstre går videre i arv til jeres børn.

Adventskalderen består af 4 'låger', der frigives om lørdagen før advent.

Hver låge indeholder 3 øvelser. De kan laves med det samme eller hen over ugen. Det vælger I selv.

Jeg vil ikke udelukke at øvelserne kan virke både banale og svære på én og samme tid.

Men det er alene fordi det er uvant og udenfor jeres normale komfortzone.

Opgaverne er både fysiske øvelser og gode samtaleemner i ét - og handler om at få vækket sanserne.

Så husk - at opnå mere nærvær og bedre intimitet forudsætter at I begge må gøre noget andet end hvad I plejer ❤️

Og tag jer endeligt et godt grin undersvejs, hvis det føles lidt for mærkeligt 😉.